覺知
覺知到心亂時，就看著心，不用譴責它，當你的覺知回到身體時，心亂會慢慢消失。
對自己要有耐心，接受生命任何狀態，有時歡喜有時沮喪，不分別不譴責，只要警覺回到當下看著心念，覺知日深，煩惱就會慢慢褪去！
香姆Chamoo
頭腦是夢想製造機
頭腦，是夢想製造機。不停地設定目標，不停地追逐。 在世俗就求名求利，累了棄俗，就求成佛往生淨土，同樣的頭腦運作，只是換湯不換藥。 你可以用任何高尚的行為外表包裝，但那顆心仍是一樣。 除非識破頭腦的幻相，才能從輪迴中超拔出來。 心因不滿足，所以疲於奔命。只有回到家，發現一切具足，天堂已在此刻，才會停止。 香姆Chamoon
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